Gentler Streak Workout Tracker untuk iPhone

Aplikasi pelacakan latihan progresif

Gentler Streak Workout Tracker adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran gratis dari Genler Stories LLC. Ini adalah aplikasi latihan yang berfokus pada olahraga lambat dan progresif. Ini memungkinkan pengguna untuk membiasakan diri dengan gaya hidup yang lebih sehat dan membiarkan diri mereka terbiasa dengan aktivitas yang lebih intensif dari waktu ke waktu.

Sama seperti Sworkit Fitness Workout App atau Essentrics Workout, tujuan dari Gentler Streak Workout Tracker adalah untuk mendorong konsistensi dalam latihan daripada latihan berat dan meledak-ledak. Ini adalah titik awal yang ideal bagi mereka yang ingin kembali berbentuk tetapi tidak tahu di mana atau bagaimana memulainya.

Langkah pertama

Berolahraga dan menjaga kebugaran tubuh memang sulit, namun manfaat kesehatannya tidak bisa dipungkiri. Ini meningkatkan kualitas hidup, bahkan membantu meningkatkan harga diri dan persepsi umum tentang diri sendiri. Banyak orang tidak tahu harus mulai dari mana atau merasa takut dengan apa yang dilakukan orang lain, namun ada lebih dari satu cara untuk mendekati latihan, dan Gentler Streak Workout Tracker adalah salah satunya.

Aplikasi latihan ini mendorong langkah pertama kecil namun bermakna dalam kesehatan dan kebugaran dengan membiarkan Anda memulai dengan perlahan. Tidak ada hitungan repetisi yang membingungkan atau rutinitas yang rumit di sini. Sebaliknya, ia menawarkan latihan sederhana dan mudah diatur berdasarkan masukan dan kemauan Anda. Ini menyediakan log latihan dan grafik kemajuan per minggu untuk memungkinkan Anda melacak dan meninjau apa yang telah Anda capai.

Anda juga menerima wawasan tentang kebiasaan latihan Anda dan efektivitasnya. Gunakan mereka untuk mengubah rutinitas Anda dan membantu menyelaraskan lebih dengan tujuan Anda. Sekarang, meskipun konsep di balik aplikasi ini bagus, ada kemungkinan bahwa ia terlalu lembut dalam pendekatannya, dan membuat Anda merasa puas dan tidak mendorong diri sendiri untuk melakukan lebih banyak, yang juga penting.

Dorongan yang lebih lembut

Secara keseluruhan, jika Anda baru memulai berolahraga, Gentler Streak Workout Tracker adalah titik awal yang bagus dalam perjalanan Anda menuju kesehatan dan kebugaran yang lebih baik. Pelatihannya mudah diatur dan Anda dapat melacak kemajuan Anda secara detail. Hanya saja, perlu diingat bahwa mendorong diri sendiri juga bagian dari proses dan sama pentingnya dalam jangka panjang.